Fredagsgym.

Sitter i omklädningsrummet på gymmet och laddar för att köra ett progressivt pass på löpbandet. Dock är mina lår och rumpa som stenar efter Stockholmsresen ons-tors. Mer om hur det blev så, återkommer jag till senare. Nu: löpträning!

Armhävningar.

Då var det alltså dags. Jag vill vara en sån där tjej som kan göra många armhävningar i rad, något jag verkligen inte kan göra idag. Därför har jag nu gett mig in i projektet 100 st armhävningar på sex veckor. Jag kommer följa ett schema som är uppbyggt med fem set om dagen, tre dagar i veckan. Eftersom jag är en riktig nybörjare med armhävningar, och har dåliga handleder, så kör jag denna utmaning på lägsta nivå och på knä. Jag måste i alla fall försöka vara realistisk ibland. :)

Som tur har jag Kajsa som också har hängt på denna utmaning. Hon kan lite mer när det kommer till armhävningar och kör schemat enligt högsta nivån. Åh, vad jag blir pepp! :)

Idag löd mitt pass såhär:
2 armhävningar
Vila 60 sek
3 armhävningar
Vila 60 sek
2 armhävningar
Vila 60 sek
2 armhävningar
Vila 60 sek
Maxa (minst 3+)

Jag hoppas att min armhävningsteknik blir lite bättre under resans gång!

Om ni vill läsa mer om utmaningen, så kolla här!

Fröken spännis!

Så skönt! Men jag tror allt att måndagsmorgnar är pensionärernas gymdag. Ganska härligt. :)

Nu är det dags för ordentlig frukost och en lång, skön dusch!

Fröken spännis som imponeras över att man faktiskt kan se en biceps med blotta ögat!

Ny vecka, nya träningstillfällen!

Hantverkarna ringde på hemma hos mig vid halv åtta och frågade ifall jag skulle ut genom dörren under närmsta timmarna. Tanken på att känna mig inlåst i min egen lägenhet fick mig att hoppa till och bestämma mig för att det var dags för lite gym!

Så det var bara att hoppa upp ur drömmarnas rike för att sätta mig på cykeln ner mot gymmet. Nu är jag här och ska precis gå in och köra med arta pensionärer som gymmet var fullt med, denna morgon. Nu kör vi!

Äntligen pigg!

Känner mig redo för ett pass på gymmet, och styrketräning står på schemat! Känns som att det var evigheter sedan som jag var här. Nu förväntar jag mig att se svetten lacka!

Lårdödaren, här kommer jag!

Istället för att sova.

Eftersom dagens fysiska aktivitet har legat på ungefär noll, så har jag sjukt mycket energi kvar i kroppen. Alldeles för mycket för att kunna somna.

Därför roar jag mig själv med att läsa och lära mig mer om löpteknik och träning i allmänhet. Sjukt roligt. Hittade bland annat detta löpskolningsklipp. Jag ska definitivt försöka lägga dessa övningar under resans gång. Tror att jag kommer utveckla min (nu obefintliga) löpteknik enormt under de tre nästkommande månaderna!

Någonting annat som jag råkade ramla in på var armhävningar, någonting som jag är helt galet urusel på! Mina handleder ger upp efter två hävningar. Usch, jag måste verkligen träna mina stackars svaga handleder. Nåväl, jag hittade ett träningsschema som löper under sex veckor, och målet är att man ska kunna fixa 100 armhävningar i slutet av dessa veckor.

En enda tanke for igenom mitt huvud: Challenge accepted.

Eftersom jag är fullständigt värdelös på armhävningar, så startar jag på lägsta möjliga nivå med start på måndag. Någon som är intresserad att köra programmet med mig?

Sjuk.

Jag är lite småförkyld. Finns det någonting värre när man bara vill iväg och träna? Funderade på en långpromenad, men eftersom det är halvstorm och regn ute, så tror jag inte att en vistelse där ute är det bästa för min förkylning. Istället tar jag det riktigt lugnt hemma och kör lite balansövningar på mig boll. Lagom.