Det finns ju otroligt många sätt att använda sig av intervaller, och idag kombinerade jag med inspiration från Annie, cykelintervaller som sprängdes in i mitt styrkeprogram. Pulsen var konstant hög, och jag älskade det. Körde två styrkeövningar, sedan hoppade jag på cykeln och körde två kilometer galen cykling. Sedan var det bara att fortsätta med två styrkeövningar till, för att sedan hoppa på cykeln igen. Och så fortsatte passet på samma sätt.
Ni fattar.
Har ingen aning om ifall det är ett bra sätt att träna, men sjukt roligt. Och omväxlande. Så, planen för veckan är alltså att genomföra fyra stycken intervallpass. Gärna av varierande karaktär. Fixar vi det? Klart vi gör!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar